ТАРИФ "ДЛЯ СЕБЯ"
23.500₽
23.500₽
Старт - 2 декабря 2026 года
108 чувств. Групповой формат
Твоя новая привычка - хорошо себя чувствовать
108 чувств. Групповой формат
Твоя новая привычка - хорошо себя чувствовать
Что изменится за 70 дней
-
Вместо «я не понимаю, что чувствую» появится «я осознаю свои чувства и понимаю, что со мной происходит» - Вместо «я не знаю, чего хочу» появится способность замечать собственное желание
- Научишься действовать не из страха, вины, стыда, тревоги, привычного «надо» и ожиданий других людей
- Научишься замечать желание избавиться от неприятных переживаний и выбирать, как с ними обходиться.
- Научишься переживать весь спектр чувств, не теряя контакта с собой
- Вместо автоматической реакции - пространство для выбора
Этот тариф для тебя, если:
- Хочешь освоить язык чувств прежде всего для собственной жизни
- Готов в течение 70 дней регулярно направлять внимание на свой внутренний опыт
- Хочешь не просто узнать больше о чувствах, а сформировать устойчивый навык взаимодействия с собой
- Тебе подходит прохождение программы внутри группы без индивидуального сопровождения
- Хочешь получить инструменты, которыми сможешь продолжать пользоваться самостоятельно после окончания программы
ВЫПОЛНЯЙ ЗАДАНИЯ - ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ
Филкоины - игровая валюта программы. Они добавляют азарта пройти весь путь до конца.
Ты зарабатываешь их в течение 70 дней за участие и выполнение заданий.
1 МЕСТО
Участие в одном моём авторском путешествии в 2027 году без оплаты
организационного взноса
2 МЕСТО
Подарочный сертификат на участие в следующем потоке обучения
«70 дней новой внутренней жизни» на тарифе «Базовый»
3 МЕСТО
Дополнительная индивидуальная встреча со мной - 90 минут
КАК ПРОХОДИТ ОБУЧЕНИЕ
Игра в закрытом чате, карты, видео, созвоны, медитации, общение с однокурсниками.
Программа
70 дней игрового обучения. Каждый день в закрытом чате ты получаешь новый ход игры: карту с образом чувства, практику, медитацию, текст, задание или исследование.
Ты наблюдаешь за собой, замечаешь чувства, учишься различать их и проверяешь полученные знания непосредственно в собственной жизни.
Ты наблюдаешь за собой, замечаешь чувства, учишься различать их и проверяешь полученные знания непосредственно в собственной жизни.
Теория
3 обучающие онлайн-встречи. Разбираемся:
— что такое чувства и эмоции;
— как отличать чувство от мысли, состояния и телесного ощущения;
— почему некоторые чувства трудно заметить и назвать;
— как чувства связаны с нашими целями, решениями и поступками;
— как пользоваться языком чувств для понимания себя.
— что такое чувства и эмоции;
— как отличать чувство от мысли, состояния и телесного ощущения;
— почему некоторые чувства трудно заметить и назвать;
— как чувства связаны с нашими целями, решениями и поступками;
— как пользоваться языком чувств для понимания себя.
Открытый диалог
7 еженедельных Кругов присутствия. Раз в неделю встречаемся онлайн группой и собираем прожитый опыт. Пространство для осмысления и интеграции внутренних переживаний. Исследуем изменения, делимся результатами.
Чувства
108 чувств. В течение обучения ты работаешь одновременно с тремя потоками чувств - прошлого, настоящего и будущего. Ежедневно получаешь карты, с которыми открываешь 108 способов точнее увидеть и назвать происходящее внутри себя.
Дневник
Ведешь личный дневник чувств и состояний. Создаешь карту своего внутреннего движения. Становятся видны повторяющиеся состояния, привычные способы реагирования, изменения и закономерности, которые трудно заметить внутри события.
Текст
Исследование чувств через свободное письмо: образы, воспоминания, ассоциации. Без задачи написать красиво или правильно. Раскрываешь, что это чувство значит для тебя.
Арифметика чувств
Решая примеры из арифметики чувств, ты учишься видеть связи между отдельными переживаниями и, соединяя их, получать новое состояние.
Мудрость
Суфийские напутствия от Хазрата Инайят Хана - известного суфия и мистика. Ты получаешь карты с короткими смысловыми импульсами, чтобы посмотреть на привычное с другой стороны.
БлагоСловение
4 глубинные медитации для наведения порядка в базовых настройках внутреннего пространства и создания внутренней опоры.
Закрытый чат
Закрытый чат в Telegram: живая обратная связь, материалы, навигация. Доступ на 12 месяцев.
После обучения ты получаешь
-
Навык распознавать свои чувства и действовать более осознанно -
Сертификат о прохождении программы обучения -
Доступ к материалам на 12 месяцев для личного пользования -
Развитие внутри экосистемы: игры, встречи, путешествия
БУДЕМ НА СВЯЗИ
Подписывайся на мой канал: там анонсы игр, путешествий и походов, новости, мои наблюдения и классная компания.
